Los niños y el COVID -19.

Actualmente, nuestro país se encuentra dentro de un Estado de Alarma debido a la pandemia global provocada por el Coronavirus, COVID-19. Esto hace que nuestros niños y niñas tengan que estar 24 horas del día en casa sin poder salir durante muchos días, haciendo que su rutina diaria se vea afectada en cuestión de horas. Es por este motivo, que hoy os traemos algunos consejos para llevar de forma más amena el confinamiento y mantener el bienestar emocional de nuestros niños y niñas.

1. Evitar que los niños estén muy expuestos a noticias sobre el tema, ya que estar sobreinformados puede hacerles ver que es un tema de elevada alarma, generándoles ansiedad e inquietud.

2. Evitar que participen en conversaciones de adultos sobre todo si se tratan temas de elevada preocupación en los padres, ya que son niños y ellos por sí solos generan sus propios pensamientos y conclusiones.

3. Explicarles de forma adecuada y con un vocabulario adaptado a sus edades qué es lo que está pasando y resolver las dudas que tengan.

4. Dedicarles tiempo de juego y de ocio, con el objetivo de desconectar del tema y pasar un rato divertido en familia.

5. Crear una nueva rutina, en la que se incluyan actividades del colegio, deporte, ocio, tiempo libre...

¡Mi cabeza va a mil por hora! ¡¡STOP!!

Hay personas que no paran de pensar en todas aquellas cosas que le preocupan en su día a día, haciendo que ello tome el papel principal de su vida y generando presiones y ansiedad. Es por ello, que hoy os traemos algunos ejercicios fáciles de hacer desde casa y que os ayudarán a frenar esos pensamientos.

HACER UN DIARIO. Esta actividad consiste en escribir todo aquello que nos preocupe en nuestro día a día y que le dedicamos más tiempo del necesario a pensar en ello. Con esta actividad, lo que conseguimos es ordenar nuestros pensamientos, buscar la razón o no que tengan, mirar las cosas con otra perspectiva, y saber qué es lo que nos dice nuestro yo interno. 

BUSCAR LA EFECTIVIDAD DE MIS PENSAMIENTOS. Es decir, ¿lo que estoy pensando puede llegar a ocurrir?, ¿me ayuda el pensar esto?. Si estos pensamientos no son útiles, y lo que nos hace es generar preocupación y ansiedad, debemos intentar focalizar nuestra mente en otros pensamientos que sean más adaptativos y útiles. Nos puede ayudar el aceptar ese pensamiento y posteriormente dejarlo que se vaya para que venga otro más adaptativo.

BUSCAR ASPECTOS A FAVOR Y EN CONTRA DE ESOS PENSAMIENTOS. Debemos dejar ir nuestras etiquetas y nuestros miedos, y centrarnos verdaderamente en lo que está pasando.

CENTRARNOS EN EL PRESENTE. El pasado ya no se puede cambiar y el futuro es algo que no podemos predecir. 

Dislexia, qué es, síntomas y tratamiento.

La dislexia es un trastorno específico de aprendizaje en el que hay dificultades en la capacidad para reconocer palabras, sílabas, problemas en la lectura y dificultades en la comprensión. Como se ha mencionado, es un trastorno de aprendizaje, por lo que su detección temprana ayuda a que los niños y niñas que lo padecen no lleguen a tener fracaso escolar. 

SÍNTOMAS DE LA DISLEXIA.

Además de las dificultades en la lectura y la escritura, los niños que tienen dislexia, suelen presentar también dificultades en la velocidad de procesamiento, en habilidades de motricidad, en la percepción visuoespacial, en la memoria de trabajo, en la memoria a corto plazo o en aspectos secuenciales. 

A continuación mencionamos los síntomas más característicos de este trastorno:

• Problemas en la lateralidad.
• Nociones espaciales y temporales alteradas.
• Confundir palabras con pronunciación similar.
• Dificultad para articular o pronunciar palabras.
• Trasponer las letras, cambiar el orden e invertir números.
• Lectura con errores y muy laboriosa.
• Problemas de concentración en la lectura o escritura.
• Dificultad para seguir instrucciones y aprender rutinas.
• Problemas en el equilibrio.
• Problemas de memoria a corto plazo.
• Dificultades para organizar sus pensamientos.
• Problemas para mantener la atención.
• Dificultades en matemáticas.
• En algunos casos, y más en aquellos mal manejados se presenta la dificultad en el habla.

EJERCICIOS Y ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA DISLEXIA.

1. Formar palabras a través de letras desordenadas. El niño tiene que ir ordenando las letras de tal manera que se cree una palabra. 

 EJ: G   L   I   Á   --> ÁGIL

2. Escribir palabras que existan y otras que no existan para que el niño indique cuál es la que esta escrita correctamente y se encuentra dentro del abecedario. 

PRADO       PADO     PADRO      PRADRO

3. En un conjunto de palabras, señalar cuáles son las palabras que tienen una determinada letra o letras. 

Paso a Paso ¿Quién somos?

Somos un Centro de Psicología, Logopedia y Fisioterapia que nos encontramos en Baeza y en el que ofrecemos tratamientos de todos los ámbitos tanto para niños, adolescentes como adultos.

Contamos con un gran equipo de profesionales titulados y colegiados con una amplia experiencia en el campo de la Fisioterapia, Logopedia y Psicología. Su funciones son atender y ayudar a todos los pacientes que sufren algún tipo de trastorno. Además, debemos de destacar que estamos en coordinación con todos los ámbitos en donde se desenvuelve la vida de nuestros pacientes, es decir, colegios, Centros de Atención Temprana Infantil, centros médicos, domicilios... para elaborar y desarrollar de forma conjunta un plan de Evaluación y Tratamiento integral individualizado para el paciente y su familia.

El objetivo de nuestro centro junto con los profesionales es mejorar las posibilidades de nuestros pacientes, actuando en todas las áreas, es decir, a nivel cognitivo, físico, sensitivo y comunicativo, ofreciéndoles todas las alternativas de las que dispone para mejorar la calidad de vida de las personas.

Es un centro Autorizado por la Junta de Andalucía.

Educar en Igualdad

• ¿Crees que los estereotipos afectan de la misma manera a unos y a otras?

Si hablamos de estereotipos en niños y en niñas, creo que pueden afectar de igual forma a unos u a otras dado que en edades de crecimiento todos los estereotipos se generalizan a edades tempranas y hacen que las personas se sientan en la obligación de realizar determinado roles o papeles en la sociedad. En edades infantiles o adolescentes, los estereotipos pueden afectar de forma negativa, porque como se puede ver hay niños o niñas que prefieren hacer ciertas actividades, pero o no las hacen,  o las realizan con el temor de que no sean bien vistas por los demás porque sea algo que debería de hacer una niña o un niño.

• ¿Qué harías para contrarrestar alguno de los estereotipos que nos señalan en estos vídeos?

Desde que los niños están en el colegio trabajaría con ellos los estereotipos, explicándoles que son, que papel ejercen en la sociedad actual y como pueden afectarles a ellos. En estas edades trabajaría la motivación intrínseca de cada uno de ellos para realizar aquello que les guste, sin tener temor a lo que las demás personas puedan pensar, y sobretodo en el momento en que lo hacen, reforzarles y hacerles ver que ellos tienen total libertad para decidir qué es lo que quiere hacer y porque lo quieren realizar.

Además, trabajaría de forma conjunta con los padres, para que sean flexibles y estén abiertos a todo lo que sus hijos o hijas estén dispuestos a hacer, ya que los estereotipos afectan a todas las edades y a todas las personas de la sociedad.

• ¿Podrías señalar algún otro estereotipo sexista que pueda afectar a un niño o a una niña? ¿A un hombre o a una mujer? ¿Cómo lo abordas o lo abordarías desde tu ámbito personal, familiar, laboral?

En estudios universitarios, hay ciertas carreras que están mejor vistas para ser estudiadas por hombres (ingenierías) o mujeres (magisterio, enfermería...). Creo que en este ámbito se ve como los estereotipos refuerzan el que una persona realice o no unos estudios en función de lo que la sociedad piensa de ese trabajo.

En este ámbito, rompería todas las barreras y haría que las universidades fomentaran el realizar estas determinadas carreras a todas las personas, independientemente de que sean chicos o chicas, buscaría a personas representativas que hayan estudiado esas carreras y les haría ver a los y las interesadas que pueden hacerlo, que aunque en la sociedad no estén vistas como tal, se puede.